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Pulley Tower
Training am Pulley Tower
Das ästethisch von Hand hergestellte Holzgerät unterstützt den Körper so, dass dreidimensionale Bewegungen möglich sind, welche der Körper alleine nicht ausführen könnte. So tun sich für den Körper neue Möglichkeiten und Muster auf, welche im besten Falle ins Unterbewusstsein treten und somit im Alltag integriert werden. Oder wie es das GYROTONIC Headquarter treffend bezeichnet: The Art of Exercising and Beyond ®
Das Training wird 1 zu 1 ausgeführt, die Bewegungen angeleitet, geführt und individuell nach Bedürfnissen ausgerichtet.
Jumping Stretching Board
Training am Jumping Stretching Board
Das Jumping Stretching Board beruht auf gleitenden Bewegungen. Es bietet eine instabile Umgebung. Das Nervensystem reagiert also komplett anders als beim unterstützenden Pulley Tower und ist somit eine herausragende Ergänzung. Auch hier ist ein grosser Fokus auf das Schaffen von Raum zwischen den Gelenken gelegt. Die Balance und der Gleichgewichtssinn werden trainiert, und die enorme Vielfalt von Bewegungsabfolgen machen bei Bedarf auch ein sportlich noch intensiveres Training möglich.
Das Training am Pulley Tower und Jumping Stretching Board wird 1 zu 1 ausgeführt, die Bewegungen angeleitet, geführt und individuell an einem oder beiden Geräten nach Bedürfnissen ausgerichtet.
60 Minuten CHF 120
Auf 5er, 10er und Jahresabonnements bis zu 30% Rabatt
Personal Training
Gyrokinesis
GYROKINESIS
®
GYROKINESIS® ist der Ursprung des GYROTONIC EXPANSION SYSTEM. Die Übungen werden auf dem Stuhl, der Matte oder im Stehen ausgeführt und mit harmonischer Atmung verbunden. Hierzu wird kein Gerät benötigt. Unterricht in Kleingruppen von zwei bis fünf Teilnehmer auf Anfrage.
60 Minuten 2 Personen CHF 45 pro Person / 3 bis 5 Personen CHF 35 pro Person
Gruppentraining
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